CONCEPT
Let’s make it happen! 一緒に実現させましょう！！
ピラティスで美と健康をサポートし、お客様の心地よいライフスタイルの実現を応援します！
ピラティスでご機嫌な自分に。自宅でも職場でもない、サードプレイスとなれるようなスタジオを運営しています。
わたし自身、ピラティスに出会う前は、子育て、産後、加齢などで自分の身体をどうやってケアしたらよいか分かりませんでした。
身体の不調があったり体力が落ちたり身体のラインが崩れるのを自覚しながら、自分自身身、体を良くすることをほぼ諦めていたのです。
ピラティスを通して自分の身体が良くなること、何歳でも変わることをお伝えしたい。ピラティスは、ピラティスの専用機械を使った効率的に全身をくまなく鍛えられる運動です。専門マシンで寝ながら、または座位などで負荷を変えながら全身を鍛えることにより、運動初心者からアスリートまで幅広く運動できるのも魅力。
STAFF
佐々木 れいこ
（ささき れいこ）
クライアントさんの美と健康をサポートし、来てくれる方の心地よいライフスタイルに繋がるよう応援したい。
一緒に実現させましょう！！ Let’s make it happen!
＜プロフィール＞
2018年10月
MOHIPILATES指導者養成コース受講。
2020年03月
21年間務めた前職（公務員）を退職。
2020年04月
MOHIPILATES盛岡スタジオで主に活動しはじめる。
青森→盛岡、東京へ定期的に通いながらスキルを学び、のちに週の半分は盛岡に住みながら家族と離れる時間もありつつ師匠のスタジオでピラティスの仕事を続けた。
2021年07月
家族との時間を優先し、家族の住む場所に近い八戸市でピラティスを伝える道を選択し独立、現スタジオを開く。
2023年
ミセスオブザイヤー2023 青森大会グランプリ受賞
ミセスオブザイヤー2023 日本大会ファイナリスト
＜運動経験＞
バレーボールを小学校6年から大学まで。その後社会人でバレーボールをしていました。母校のバレー部のコーチを現在もやっています。
沢田 のりこ
41歳
ピラティスの回数を重ねるごとに、もっとピラティスを知りたい、40代になり、何か新しいことにチャレンジしてみたいと決意し東京mohipilates養成を受講。
ピラティスをして一番変化したと思う事は、体が変わると自信が持てるということです。改めて体と心は繋がっているんだ！というのを実感しています。
PRICE
＼ ご継続様 1セッション8,800円 ／
＼ ご継続様 1セッション8,800円 ／
下記のチケットをご用意しております。
| 5回チケット | 44,000円 |
| 10回チケット | 80,000円 |
マットピラティスについて
現在は出張レッスンのみ行なっています。＼ 初回体験無料 ／
- マットピラティス
- 1,000円／1回
- または月会費3,000円
| 場所 | ホップステップサンテ（八戸市ラピア併設） |
| 開催日 | 毎週火曜日 17:30から18:20 |
| 参加料金 | 1回1,000円 、または月会費3,000円を選べます。 |
お申込み方法
ホームページ問い合わせフォームからお申し込み、または、ホップステップサンテさんへ電話でお申込みください。
TEL：0178388125
『8,800円／1セッション45分』のところ、初回体験が6,600円で受けられます！
BEFORE&AFTER
インストラクタービフォーアフター
VOICE
52歳女性
3か月経ちますが、体が引き締まってきた事を実感しています。
肩や股関節の動きがよくなりました。
体の巡りが良くなったと思います。
40代男性
職業：農業
ピラティスを始めたキッカケは、農業という仕事上身体が資本のため、少しでも動きやすく疲れにくい身体になりたくて始めました。
農業を始めて、腰痛や腰のヘルニアになったこともあり、体幹を鍛えなおかつ身体本来の動作ができるようにと思っていました。
マシンピラティスを始めてまだ20回目ですが、意識や身体の見た目が変わるのも嬉しく、また先生とのセッションの中でモチベーションも上げていただき、毎回頑張っています。
50代女性
体験で始めてからすっかりハマり30回。他人の目からわかるほど変化しています。ダンスを20年近く続けていますが、体幹が強くなってきていること、体が動きやすくなっていることを感じています。馴染みの整体師さんから、痩せました？腰が締まってますね、と言われたときはヤッターヽ(｀▽´)/と思いました。マシンピラティス終わったあとのフワフワ感は何とも言えない充実感があります。
31歳女性
職業：事務職
産後ダイエット(産後の体型戻し、産後の体型が気になり)マシンピラティスを始めました。
1セッション45分なので、育児が忙しい中でも効率よく体を動かすことができ、自分のタイミングで通うことができます。
継続していくと結果が目に見えてわかるのがとても嬉しいです！
(私は妊娠前に着ていた服が入るようになりました。)
ACCESS
マシンピラティス
ピラティススタジオ Lei
| 営業時間 | 営業時間：8:00から15時ラストまで ※夜間帯17時以降は変速的にレッスン日を設けます |
| 定休日 | 毎週水曜日と日曜日 ※日曜日は変速的にレッスン日を設けます |
- 住所
-
〒031-0031
青森県八戸市番町３ NCビル6階
マットピラティス
ホップステップサンテ（八戸市ラピア併設)
| 出張レッスン | 毎週火曜日 17:30から18:20 |
- 住所
-
〒031-0801
青森県八戸市江陽２丁目１４−１
FAQ
Q.身体が硬いのですができますか？
ピラティスは身体が硬くてもできます。私自身もともと硬いほうです。ピラティスはマシンのスプリングが絶妙な負荷となり全身の関節を動かしますので、その方の個々の身体の状態にあわせてトレーニングでき、柔軟性アップや筋肉バランスを整える効果もあります。
Q.ピラティス初心者なのですができますか？
ほとんどの方がピラティス初心者です。専用マシンで負荷を調整しながら動きますのでその方にあわせたトレーニングの負荷でおこなうことができます。ピラティス初心者ほど1度体験していただきたい運動です。
Q.どんな服装で参加すればよいですか？
動きやすい服装であれば指定はございません。セッション中は骨盤の位置や筋肉のバランスなどをみながら動きますので、できれば身体にぴったりした服装（レギンス、Tシャツなど）が好ましいです。靴下は履かずにセッションするか、滑りにくい靴下を履いて動きます。
Q.駐車場はありますか？
お近くの「おんでカード加盟店」であれば、マシンピラティスご継続のお客様に1時間分の駐車券を差し上げています。
Q.必要な持ち物はありますか？
汗拭きタオル、汗をかいた時のために着替え、飲み物があればよろしいかとおもいます。初回体験料金、マットピラティス料金は現金払いでお願いしております。
Q.着替えをする場所はありますか？
着替えスペースをご用意しております。
CONTACT
あなたの美と健康を応援し、心地よいライフスタイルに繋がるようサポートします。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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